如果妈妈有条件的话,请一个专业的月嫂可以省下不小心力,不仅可以休息和恢复得更好,而且还能请教些比较实用的经验。我当时就请了月嫂,那时候基本没有让自己手忙脚乱,产后身材恢复得比较好,而且也没什么妊娠纹!今天就分享一些实用的经验给各位姐妹吧~ 这些细节要注意 宝宝出生后就可以使用纸尿裤,最好在正规母婴店或旗舰店购买,选择透气性好的,在2-3小时最好就要更换一次。 宝宝衣服被褥要勤换洗,并且要单独洗涤不要和大人的内衣裤混在一起。洗净后在大阳光下晒1小时左右,不仅可以消毒而且蓬松的衣服宝宝穿得更舒服。 每次哺母乳一侧时间为15~20分钟以内为宜 冲配方奶粉的温度为45℃~50℃,奶具煮沸消毒时间为10~15分钟。还有麻麻不要把母乳放在微波炉加热,会破坏母乳中的营养成分。 洗澡应在喂奶后30分钟至1小时进行,不用太热,另外也不建议泡太久,时间应为10~15分钟。 月子中宝妈们要注意私处(阴道)的卫生,产后会有大量的恶露排出,所以每天都要用温水清洗外阴部,勤换卫生巾,保持私处清洁干燥卫生。但如果实在不小心感染了,瘙痒难忍,宝妈们可以购买一些高锰酸钾稀释在温水里,用稀释好的温水清洗私处,一日3-4次即可。
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