孕育养娃神器
孕晚期解大便最困扰了,又不敢用力,总是害怕把娃挤出来,可是不用力又解不出来
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多吃蔬菜,富含粗纤维的食物,喝蜂蜜水,香蕉和火龙果都不错
多走路,我每天都白天要上大号的,昨天到了晚上都没反应,后来晚上在小区走了几圈就回家要上厕所了,吃火龙果也很有帮助
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