食材：南瓜160克;苹果120克;干红枣15克;温水适量。
制作步骤：
1、南瓜去皮切成小块，放入蒸锅蒸约15分钟，用筷子可以轻松扎透即可。
2、干红枣去核，洗净后用温开水浸泡半小时，苹果洗净切块。
3、将苹果块、泡软的红枣、蒸好的南瓜块和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。
4、将搅拌好的果泥倒入锅中煮沸，晾凉后就可以给宝宝食用了
温馨提示：
1、南瓜最好先蒸一下，直接将生南瓜搅成泥再煮做出的果泥会有细小的南瓜粒，先蒸熟再搅拌做出的果泥会很细滑。
2、果泥煮熟后可以放在密封的小瓶子里，再放置到冰箱中，这样可以保存3天。宝宝吃的时候可以将瓶子放到温水中温热，温热后搅拌。
3、若一次不能用完，应从瓶中将食物盛出。取食与喂食的勺子分开。未吃完的食物切勿倒回瓶中，以免发生变质。
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