食疗改善宝宝面黄肌瘦

推荐食疗方：小米山药粥 食材：山药45克、小米50克、水适量、白糖适量 做法： 1、在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净。 2、锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，小米比山药难煮一些，应早下锅一会。 3、放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。 4、放入适量白糖调匀即可食用。 推荐食疗方：红糖姜枣汤 食材：红糖50克、姜20克、小枣(干)15克 做法： 1、将枣干洗净。 2、将红糖和干枣煎煮20分钟。加入生姜片。 3、煮5分钟即可上锅。 推荐食疗方：消食萝卜汤 食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克 做法： 1、白萝卜洗净切片。 2、将所有原料放入小锅中，加水600ml。 3、大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。