孕育养娃神器
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现在十三周多，就系肚子涨涨的，拉不出屎，怕挤坏宝宝，有什么好的办法呢？
多吃菜，主食啃玉米！尽量把所有食物都换成黄色的！蜂蜜，香蕉，玉米，小米粥等等……黄色的食物是促进肠道蠕动的！我便秘时候就会把主食换成玉米，纤维素多，两天就好，宿便都清没…… 展开阅读全文
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晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，温水冲，喝完感觉肚子好舒服，第二天就会排便了，我反正觉得挺好，对我来说，你可以试试，我现在都不便秘了
吃蔬菜，纤维多的，还有喝水，散散步。不要吃热气的，辣的
多吃菜，主食啃玉米！尽量把所有食物都换成黄色的！蜂蜜，香蕉，玉米，小米粥等等……黄色的食物是促进肠道蠕动的！我便秘时候就会把主食换成玉米，纤维素多，两天就好，宿便都清没……
同一天，同样的问题缘分哪宝妈~
吃苹果，我每天坚持吃一个苹果大便非常好解，之前有两天没吃就感觉便秘。
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