总是在睡前很饿！能吃吗？

哈哈哈，睡前饿我发现大多原因是因为晚饭吃的过早，或者是吃的都太易消化了。我后来就晚饭19.00左右吃，然后要吃饭菜尽量有点肉的，吃的要稍微饱一些，在散散步，晚上尽量在23.00之前睡觉，这样就不大会感觉到饿，睡前2小时尽量别吃，但一定要保证晚饭的时间跟食物，毕竟一夜到天亮那么久宝宝总要有点东西吸收吧。饿的没办法就吃两块全麦饼干。我睡前不能喝奶，发现第二天脸会肿 展开阅读全文

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