孕育养娃神器
有没有孕期控制体重好办法?身边都说二胎以后体重特别难恢复,所以想提前刹车啊控制自己体重…各位亲爱的孕妈妈有没有好办法?
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我感觉减肥很简单,我是个很懒的人,经常宁愿不吃都不愿意动,要不是为了肚子里宝宝才不得已每天三餐按时吃饭,以前没怀宝宝,我一天都是早餐和晚餐两餐有时候晚上都懒得弄,随便吃点水果什么的
粥就改小米粥啊 馒头可以用粗粮窝头或者全麦面包换掉 可能会麻烦点 但是孕妇为大么 再说不论是不是孕妇 多吃粗粮总是不错的嘛
要命我家每天就是米饭粥…我最爱吃馒头之类的…
减少主食 用粗粮代替 不吃有糖的东西 适量运动 有效率的出汗
感觉我吃的不多啊。怎么过了五个月体重真是可怕…吓死了
管住嘴迈开腿,啥时候都适用吧。在身体允许的情况下多动动也有利于顺产吧。
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