睡眠不好

怀孕之后睡眠差？主要元凶有这3个

孕晚期睡眠不好的原因主要有以下三大方面。1.精神压力大2.身体不适3.宝宝在作怪精神压力大焦虑进入孕晚期后...

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孕期最正确的睡姿，快get

期睡觉姿势很重要，很多人因为睡姿不好导致睡眠不好，良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要，快来...

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使用身体乳最好选择不加香料的，因为有些香料会对皮肤...

很多准妈妈在孕期都有过睡眠不好的经历，一方面受担忧和焦虑的情绪影响，另一方面可能是身体不适导致的。...

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如何给宝宝打造一个舒适的睡眠环境？6个技巧来帮忙

小宝宝的任务是吃了睡，睡了吃，可是很多小宝宝睡不好。为什么？调查显示：30%的宝宝睡眠问题是由不当的...

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4个妙招还你孕期好睡眠

那么，孕晚期睡眠不好的到底因为什么？又该怎么做才能找回属于自己的好睡眠呢？孕晚期失眠怎么回事？1.心理...

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