孕育养娃神器
362,预产期121号。头胎,想顺产,从现在开始每天走10000步对顺产有帮助不?之前一直在上班,这个月才开始休息。前期上班下班每天公交车,还要走路,大概步行每天5000步到6000步,多的时候也有10000步。不知道这个运动量对顺产有没有帮助?我本人没啥经验,大家可有其他好的建议呀?
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孕晚期应该多休息了,不要长时间的走路让自己累着,而且想顺产跟步数没关系,慢慢的走两万步帮助也不大,大夫说散步不等于运动,想帮助顺产应该快走让自己出汗心跳加速这种地步,所以散步式的走一万步没多大用,练孕妇操和孕妇瑜伽倒是能加快产程有助于顺产
佩服你们能走一万步的 我上班也没走过那么远 反正大宝剖腹 二宝也顺不了 破罐子破摔了
早中晚都坚持走,每天也有一万步
我也就5000步左右,多了就有点累。因为上班一直坐着,也不太好
我从33周开始歇的,因为单位太远坐班车往返需要3小时太颠簸,从歇开始每天都出去溜达,大概一天7000到12000步,感觉精神比以前好多了,反正你量力而行,如果各方面产检都正常,坚持每天散散步是有好处的
我生大宝时属于完全不怎么运动的人,本来打算剖的,因为怕痛,但是医生说我身体条件好,一定要我顺,果然是顺的,所以不一定要强度大的运动。
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