怀孕漫漫十月,但凡有异常情况,亲朋好友都会来劝回床上躺着: - 怀孕早期,少许有红褐色分泌物,腰酸下腹坠胀,赶紧上床躺着,甚至一躺几个月; - 孕中晚期,宫缩频繁,「先兆早产」或少量出血,超声提示胎盘位置低,赶紧卧床休息; - 孕妇血压高,下肢浮肿明显,赶紧卧床休息。 卧床休息也有危害,孕妇长期卧床并不是有益无害的: 1、影响血液循环:长期卧床使孕妇全身血液循环变得缓慢,血液容易在微循环中凝固,形成的凝血块会堵住血管,常见于下肢、盆腔的深静脉血管。 2、影响消化功能:孕期肠蠕动能力本来就会下降,随着子宫增大,孕妇会出现胃部不适、饱胀感、恶心呕吐等,长期卧床会加重这些不适症状,孕妈妈们常见的便秘则更为严重。 3、影响心肺功能:长期卧床,血液循环重新分配,改变肺功能及气体交换,改变心功能及心脏大小,影响心肺功能。有些长期卧床的孕妇偶尔下床活动就会感觉胸闷气喘。 4、影响肌肉和骨骼:长期卧床减少肌肉负担,改变肌肉代谢,肌肉逐渐萎缩,也会造成骨质流失而缺钙。有报道长期卧床骨质流失相对风险高 3 倍。 5、增加精神压力:长期卧床的孕妇往往有相当大的精神压力,担心母胎健康和安全,加上孕期长期休息脱离单位同事,又无法外出,容易感到无聊困惑、情绪低落甚至抑郁。 目前,尚无足够的证据支持卧床休息能预防早产。 美国母胎医学研究显示:单胎宫颈较短孕妇,即便限制活动也不会减少早产的风险。早产可能与工作劳累及体力活动过重有关,所以有先兆早产者应避免上述因素,但不建议长期卧床休息。
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