孕育养娃神器
怀孕后感觉消化不怎么好,近两周经常没有便意,不知道该怎么办,有没有同症状的宝妈,求解决办法!
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多吃水果吧,我一天两次,有时以为自己拉肚子了。
早上起床空腹喝杯水
我经常便秘,也有痔疮。最近用了一个效果很好的益生菌和益生元花青素的组合。每天排便两次,特别开心。你也可以试试
吃火龙果或喝豆浆很见效
我也是,3个月开始就便秘,经常没便意
如果便秘严重可以去药店买瓶金百通可以缓解的
主食可以考虑换成玉米或者红薯,粗纤维,水果可以试试火龙果,可以泡点百香果喝,或者喝点酸奶和益生菌
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