胃胀气怎么办 好难受 急

一样，求支招，每天都涨疼涨疼的！弄得我天天没精神！怀疑是不是一吃凉的就会涨疼！

最近我总结了一下，首先不要吃太多，吃易消化的，细嚼慢咽。再就是吃完一定要活动活动。我胃里又是胀又是烧了好久了。这孕吐就吐吧，还换着花样来，刚开始是吐，吃不下。现在好容易想吃了，又开始不消化了。不知道啥时候能好。晚饭基本不敢吃。