孕育养娃神器
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最近严重便秘，我都不敢上厕所了，可以喝蜂蜜水之类的吗？
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多吃点粗粮，吃饭要慢，配合蔬菜，水果，
吃火龙果最管了、早晨吃中午就拍、我就那样
乳果糖，我今天才开的。
早上起床时先喝一大杯温开水，早饭前吃个苹果，特别管用
蜂蜜水。香蕉
我便秘十多年，吃“瘦啦”，好多了，还减肥。现在孕期，便秘我还是吃它。
我是没怀孕的时候就便秘，以前都是靠药的
吃“嗖啦”也可以，12小时见效。正常通便，不拉稀，还可以排毒减肥。
我用了都没什么用，后来强行拉出来，现在肛门都在疼，害怕上厕所
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