新二胎时代，孕妈更需要合理饮食，宝宝健康，妈妈轻松

知道怀了老二开始，特别纠结，不过转念一想，小宝宝既然来了就是我们有缘，有了怀老大的经验，这胎孕期很多事游刃有余 作为一个医务人员，我从开始怀孕就在注意自己营养素补充的问题，一开始有孕吐反应，就想尽各种办法补充，维生素，叶酸都在服用，后来随着孕吐反应慢慢消失，我就考虑喝牛奶来补充，但是新鲜牛奶全脂的有担心长胖，也听了别人的建议，我最终决定喝雀巢的妈妈奶粉，因为这个脂肪含量是全脂的三分之一，并且添加的进口优护双菌（鼠李糖乳杆菌LGG+双岐杆菌BB12），有助于妈妈孕期肠道健康，有助于增强防御力， 因为怀孕会改变生理结构，所以她们都说在怀孕时候易于发生便秘等肠道问题。适当摄入益生菌，会帮助妈妈缓解孕期不适，另外构建健康肠道微生态，有助于增强防御力。 并且，作为儿科医务，老大现在一岁半，经验让我避开一些老生常谈的对身体并没有好处的梗，益生菌是最常用的肠道制剂之一，而准妈妈适当补充益生菌，对提高营养的吸收利用也很有帮助。研究显示，益生菌可以降低肠道的pH值，提高钙、铁、锌等矿物质的吸收率，促进蛋白质和脂肪的消化吸收。同时，益生菌还可以在体内繁殖，增强宝宝的免疫力。 “雀巢妈妈”奶粉，总体来说是性价比非常高的孕期补充营养素的途径，很多非专业的妈妈都要买国外的各种进口补充剂，其实要理性看待，单买一瓶维生素也要几百块，DHA就更贵了。这些补充剂本身吸收的话也不是全部的，所以选择妈妈奶粉，她既可以满足孕期需要的营养素，添加的益生菌又可以增加免疫力，确实是双重保护。 有一个非常明显的对比就是缺铁性贫血，怀老大的时候在后期贫血很厉害，医生开的补血药真心吃不下，还会引起胃烧，所以帮助并不大，动物肝脏更是适应不了，最后，也没补上来，现在喝妈妈奶粉，刚检查的血常规，完全正常，合理饮食很重要，为了宝宝的健康和妈妈的身体，妈妈奶粉是不错的选择