新各个月龄辅食搭配和制作方法

添加辅食的信号：一可以独立控制自己的头部，也就是不会东倒西歪了。第二可以依靠物体坐起来。第三推舌反应基本消失，第四对大人吃饭表现出明显的兴趣。这是最基本的几大信号，只要宝宝符合这些信号，哪怕没到六个月，也是可以添加辅食的，如果宝宝还没有做好以上准备，那么即使到了六个月，也不必急于添加辅食。最早不早于四个月，最晚不晚于八个月，都是可以添加辅食的。 我们建议宝宝第一口辅食要选择含铁米粉 那是因为铁是人体必需的微量营养素，参与血红蛋白和DNA 合成以及能量代谢等重要生理过程。婴幼儿如果在胎儿期没有从母体获得并储备足够的铁元素，且辅食添加中也没有补充足量的铁元素，很容易发生铁缺乏和缺铁性贫血。缺铁性贫血损害婴幼儿的免疫功能，影响体格发育、智能发育，对婴幼儿健康的危害极大。 六个月之后的宝宝 铁等微量元素基本无法从母体继续获取,所以一般我们建议第一口辅食选择含铁米粉. 铁，是比较难补充的一款营养素， 母乳属贫铁性，母乳宝宝从母体携带的铁只能满足6月体身体生长需要，所以母乳宝宝6月后辅食添加建议第一首选【高铁米粉】，也是这个原因，6个月以后宝宝一定要添加含铁的食物 我们添加了米粉开始,就有一个添加顺序,一般添加米粉需要单独添加5天纯米粉,从5克开始,可以慢慢增加,后期可以增加到20克左右..一般建议早上10点左右再吃奶前添加,一开始吃几勺就好,然后给宝宝吃奶一次性吃饱,让他形成吃饱的意识,觉得这是个好东西.一般我们都建议用60度左右的温开水进行冲泡,不用奶奶粉等其他. 吃了5天米粉后从根茎类食物开始,南瓜胡萝卜土豆红薯,每种添加3天,没有呕吐腹泻湿疹等不适应情况可以继续添加.添加完毕后添加菜类食物,山药番茄娃娃菜菠菜紫薯.每种3天,量可以慢慢增加.切片隔水蒸熟后压泥加在泡好的米粉里.叶类需要去掉根茎只要叶子然后煮熟后压泥加在泡好的米粉里. 6个月的宝宝，需要以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小时一次，辅食1-2次。 泥糊状的食物，让宝宝逐步熟悉各种食物的味道和感觉，锻炼宝宝的吞咽能力和舌头前后推动食物的能力。 第一次添加：时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前，给宝宝调一些米粉，让他尝试吃两勺，相应地减少3至4毫升奶。逐渐地，辅食量会越来越多，奶量相应地逐步减少。 不建议在两餐奶之间喂辅食，这让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息。 要用大小合适质地较软的宝宝勺，把食物装在勺子前端，轻轻地平伸放到宝宝舌尖上，不要让勺子进入宝宝口腔后部或用勺子压住宝宝舌头，这都会引起宝宝反感。 6个月的宝宝在添加米粉和蔬菜泥后可以搭配芝麻酱或核桃酱 核桃油或亚麻籽油 颗粒面，基本上六个月就是这些 能吃的不多