母乳怎么保存？能存多久？每个背奶妈妈都有一把辛酸泪！

职场妈妈产假结束，就要开启上班节奏啦......这个时候，最放心不下的就是自家的娃儿了，对于是要给宝宝进行配方奶喂养还是选择背奶，很多妈妈选择了背奶，虽然辛苦，但是为母则刚，妈妈们都在坚持着！ 相信还有很多妈妈也在观望着，想要进行背奶，但是对于背奶的一些事项还不了解，比如如何储存母乳？储存时间多久等等？储存后如何给宝宝喝......今天就给大家聊聊！ 1 挤奶时间和频率 妈妈上班后，为了更好地模拟宝宝吃奶的频率，建议吸奶时间和母乳喂养基本相同： 每 2～3 小时吸一次 每测吸乳约 15～20 分钟 建议职场妈妈使用双头吸奶器，因为会比单头吸奶器高效。 回家后，妈妈们还是尽量保持亲喂，增加宝宝吸吮对泌乳的刺激，促进产生更多母乳。 2 选择好吸奶器 吸奶器有电动型、手动型两种类型。手动型吸奶器又分按压式、简易橡皮球吸方式和针筒式；电动型吸奶器分可刺激奶阵和不可刺激奶阵。 另外，母乳可能从两侧的乳房同时流出，所以还备有两侧乳房同时使用，以及单侧分别使用两种类型。在实际使用时，只要挑选适合自身情况的产品就可以了。 电动吸奶器 优点： 1、省时省力，解放双手。 2、可以自动调节吸力。 3、吸力恒定，没有忽高忽低的现象。 4、运动部件全密封，清洗简单，清洗时只要清洗接触奶汁的部件就可以了。 缺点： 价格高、部件多、携带不变。有的海淘产品电源需要转化售后也不能保证。 手动吸奶器 优点：价格便宜、携带和使用方便，不依赖电力。 缺点：费时费力，吸力靠手动操作，不稳定。 3 母乳保存时间 室温存放 刚挤出来的新鲜母乳在室温（温度不超过25 ℃），可以存放4-6个小时。 冷藏冷冻情况下存放 冷藏温度在 2～4 ℃，可以储存 3～5 天。 冷冻温度-15 ℃，可以储存 2 周。 或者温度有-18 ℃，可以储存 3～6 个月。 如果设置温度有- 20 ℃，可以储存 6～12 个月。 4 保存母乳时注意事项 1、保存母乳时，无论是室温、冷藏还是冷冻，均需使用一次性储奶袋或储奶瓶。另外，保存母乳，一定要详细记录取奶时间。 2、解冻保存的母乳，最好先放在冰箱冷藏室解冻（注意不要放置超过24小时）。另外，解冻的母乳不宜再次冷冻。 3、或者可以先将储奶袋放在温水中稍稍加热一下，再倒入奶瓶。加热后的母乳最好将奶滴到自己手背上，感觉温度接近宝宝体温，再让宝宝饮用。 不能放在微波炉里加热，因为微波炉可能会造成母乳温度过高，烫伤宝宝或者破坏母乳中的抗感染和营养物质。 4、母乳解冻后可能会出现脂肪分层现象，这并不会影响质量。你可以轻轻摇动储存容器，直至摇匀。储存过的乳汁气味或者味道可能发生改变，这个主要是脂肪在乳汁中含有的酶作用下分解为脂肪酸，不必过于担心，因为这对宝宝是无害的。 5、如果婴儿没有一次喝完解冻的母乳，剩下的母乳应在1-2小时内喝完或是倒掉。