添加辅食

随着宝宝的成长，4—6个月之后，母乳的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求，及时加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备。 1、蛋黄泥 1.鸡蛋一个，放入沸水中煮熟，记住一定要煮过心；2.捞起放至稍凉，剥壳后取出蛋黄；3.放入消毒过的宝宝专用碗中，用汤匙压碎成泥；4.为了宝宝更好吞咽，可加少许温开水，搅拌成均匀的稀泥状再喂食。注意事项： 给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加，一始不要喂多，1-2小勺即可，让宝宝逐步适应。 蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，还能提供维生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。 2、小米粥 小米30克，淘洗干净；汤锅置火上，将洗净的小米的适量清水放入锅中，大火煮沸，再转小火煮25分钟，将粥熬至黏稠即可。注意事项： 宝宝5个月左右可以开始添加烂粥。宝宝添加辅食可与喂奶时间合并在一起，可先吃饭后吃奶。但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多太快。 3、香蕉粥 1.香蕉100克，奶粉适量；2.香蕉去皮后切成小块放入碗中，用勺子背碾压成糊状备用；3.将香蕉糊放入锅内，加入奶粉和适量温水混合均匀；4.中火加热，边煮加搅拌，沸腾后改小火，再煮1-2分钟即可。注意事项： 香蕉含多种营养素，是宝宝很好的营养辅食，此粥不仅能让宝宝强身健体，还能帮助宝宝预防便秘。