孕育养娃神器
我怀大宝就是见红了,所以整个孕期都比较少运动,我觉得反而不好,我女儿还是早产了,所以二胎我打算动起来,对着网上的孕妇瑜伽练练,我觉得多锻炼可能还更有益健康,老躺着不动容易腰痛,我大宝就从四五个月一直腰痛的要命,现在我打算改变下策略,多运动,幅度不大的应该没有妨碍。
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谢谢,那我改散步
前3个月最好不要,等过了3个月你在动吧
我都是照着孕妇瑜伽练的,晚上试验了半小时,发现也不累,有的动作还蛮舒服的,我要上班又要带大宝没法去瑜伽馆练啊
还是要小心(⊙o⊙)哦。很多体式不能做哦,不要盲目练,最好有专业的指导。
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