孕育养娃神器
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怀孕五个月，便秘了怎么办？想上厕所又上不出来，还不敢太用力。每次都要在马桶上蹲很久又没什么效果。感觉肚子紧紧胀胀的。肛门也有紧胀感。求有效的方法。
好的，我试试。真的是太痛苦了。熬过了孕吐又来了便秘。果然做妈妈没那么容易
我有一段时间就是肛门有坠涨感正是便秘所致，你保持多喝水多吃蔬菜，吃火龙果，喝酸奶。或者大早起来喝一杯淡淡的蜂蜜水水试试
我呢，吃坏了，拉肚子，都好痛苦
揉搓右腰部往下顺，别硬使劲
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