孕期便秘真的是很煎熬的一件事，平时要注意均衡摄取营养，少食多餐，适当的运动，还可以试试雀巢A2妈妈奶粉，这款奶粉中含有A2 β-酪蛋白，好吸收容易消化，而且不添加蔗糖、让孕期长胎不长肉。