孕育养娃神器
今天早上还在睡梦中被一阵痛给惊醒,突然整个人坐起来痛到哭,我老公看我立马坐起来翻来覆去,看傻了!小腿抽筋真的是无法言表,太痛了
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是不吃的钙不吸收啊,多晒晒太阳或者吃点维生素D
抽筋的时候 一手掰那个腿的大脚趾头 一手轻揉
我也是今天下午睡觉抽筋痛到在哭
现在天冷了,要把腿保暖好,凉到了也会抽筋的。天气一冷我的小腿就抽,有时候一两次
我也是,天天被痛醒
不光补钙 还要多晒太阳或是补充vd3 帮助钙质吸收
宝妈脚抽筋的时候把脚抬高脚后跟伸直一会就见效了
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