新有没有后期失眠严重，每天晚上翻来覆去的睡不着的

孕激素的作用啦，宝妈不用太担心，现在可以开始习惯一下左侧睡哈，这样比较好。睡觉前可以用 麦夜仁来泡个脚再睡，这个孕期用的泡脚粉，助眠还行，某宝有，泡完睡觉会深一些。睡觉前少玩手机哈，免得脑子兴奋了。

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我是晚上醒来好多次，但早上到上午睡得可沉了

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孕晚期是这样的，宝妈觉得不舒服的话，可以在下肢垫一个枕头，垫高一点睡觉舒服一些。觉得睡眠浅的话，可以睡觉前用 麦夜仁的泡脚粉来泡个脚再睡，这个孕期用的，泡完睡觉会深一些，某宝有，还不错。尽量左侧吧，孕晚期了左侧睡有利于血液循环的。

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