4-6个月,流质食物
宝宝这个时期吃东西都是囫囵吞枣的,因为这时宝宝的挺舍反射还没消失,所以添加流质的时候,可以让宝宝慢慢适应吞下食物的感觉。
特别注意的一般在4个月的时候就能添加辅食了,但是如果宝宝添加辅食胃肠明显不适合,可以等到6个月再添加辅食。最开始,可以选择婴儿米粉、肉泥、蔬菜泥、果泥给宝宝吃。刚刚开始,由于从每次1-2勺子,逐渐增加到一小碗,让孩子肠胃慢慢的适应食物。
7-9个月,半流质半固体食物
这个时期的宝宝很多会控制自己的舌头的,甚至是懂得配合使用牙齿咬食物,用舌头吐出来。这个时候,给宝宝添加剁碎的菜叶子、小肉末末、面条碎片,或者做些简单的稀饭,是完全可以让宝宝适应的。记得我家宝宝在7个月的时候出牙,已经能够很利索的啃黄瓜了,小块的吞下去,大块的会吐出来,所以妈妈也可以弄些磨牙的食物让宝宝一边锻炼牙床,一边提高咀嚼吞咽力。
10-12月,较软的半固体
到了这个时期,很多宝宝已经萌出了4-8颗牙齿了。用门牙咬东西已经是咀嚼力的一大步。这个时期也是让宝宝慢慢过渡到成人食物状态的转折点。可以添加一些软面条、小块的馒头、软饭、小肉块、小混沌等等。
小窍门:对于整块的食物,可以用辅食剪刀,把菜或者肉类剪成小块的,既方便也利于宝宝咀嚼吞咽。
12个月以上,固态食物
12个月之后,妈妈可以把料理机彻底收起来了!很多宝宝已经可以像成人用餐一样咀嚼食物了,而且这个时期,宝宝的胃肠消化能力也大大提高了。正常的米饭、小蔬菜、小肉块,都能轻松吃下去。
特别提示:虽然宝宝咀嚼力大有进步,但这并不代表宝宝可以完全吃成人饭菜,一般成人饭菜味道都会比较重,太重的口味会让宝宝养成挑食的习惯。建议每次做菜的时候,在出锅前先给宝宝乘出来一部分菜,再下重作料。
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