我们家萌宝出牙比较慢,又不爱牙胶磨牙饼干,愁死了老母亲。之前给萌宝上午做的辅食就是白米粥里加一个煮好的蛋黄,加芝麻酱,但是长期下来一点也没有起到锻炼牙口的作用,并且营养比较单一,老母亲必须得想法子了。 于是,早上的蛋黄粥开始有了新花样,有时候会切一些青菜碎放里面一起煮,白菜也可以,vc含量比较高。再放一些香菇末进去也挺好,增加香味,宝宝到了一定的月龄可以添加菌菇类食物了。 有时候切一些南瓜粒,红薯,紫薯粒都可以,荸荠也很好,很适合这个季节,宝宝既可以磨牙,锻炼咀嚼能力,又有营养。毕竟大白米粥就是纯碳水化合物,营养物质比较少,对需要添加蔬菜纤维素的宝宝可以尝试一下花式蔬菜粥哦,早上煮一锅,全家人都可以吃,但是一定要记得不能放调味料哦,如果大人觉得淡,可以盛出宝宝的粥后再加一些盐味精进去。
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