新有便秘严重的宝妈吗？请教一下你们都是怎么缓解的？

我也前几天便秘了，早起大口大口喝了两杯水，不一会儿把喝的水全吐了，可能喝的太急，缓了一会儿喝蜂蜜水，上午喝酸奶，吃香蕉，两个，还熬了稀饭，喝不进去水就喝稀饭，弥补缺水，得把水补起来，然后每天喝足水，这段时间，很通畅，重要的事，就是不要吃上火的东西，适量走路，便秘很难受的 展开阅读全文

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