孕育养娃神器
孕16周了，希望看到的宝妈不要介意，严重便秘，有同样的吗，拉粑粑特别费劲，基本隔天一次，便便特别硬，什么原因那，是运动量少吗，还是吃的不对，我几乎每天都水果不断特别能吃，好困扰啊，求支招
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早晨起来第一件事，大口喝一杯水，便秘厉害就喝淡盐水。我以前也是便秘厉害，早晨起来第一件事喝水，坚持几年了，现在好了。二宝再也没有便秘的烦恼了。 展开阅读全文
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吃火龙果，玉米，酸奶之类容易通便的东西
多吃点粗纤维的水果蔬菜，水果吃太多怕血糖高，我每天都吃柚子，没感觉便秘， 柚子含糖少，纤维多
每天喝点蜂蜜水
每天早上都大便。可以喝酸奶？吃香蕉。
多喝水、尤其早晨起来空腹一口气喝200ml淡盐水、多吃可以润肠的水果
可以喝孕妇奶粉试试
早晨起来第一件事，大口喝一杯水，便秘厉害就喝淡盐水。我以前也是便秘厉害，早晨起来第一件事喝水，坚持几年了，现在好了。二宝再也没有便秘的烦恼了。
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