孕育养娃神器
快20周了 最近便秘越来越严重 之前大便一直很通畅 每天早上一次 最近早上蹲半天都没有 要两三天才排便一次 而且量不多 老觉得肚子胀胀的不舒服 平时水果也吃挺多的 孕妈有没有好办法啊
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前几天吃了别人给的一颗酵素乌梅,我的天,几天一次便便的我一天拉了好几次,后来才知道那是减肥的人吃的……不过通便的效果简直了,都不敢吃了!多吃水果早上起来喝温水
我通过饮食改善了一点,但也没以前那么顺畅,总感觉拉不玩,唉!坚持吧
喝蜂蜜水或者酸奶 我便秘时 我就喝酸奶 现在每天一包 一天两次大号
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