孕育养娃神器
我每天晚上大概4点才睡着、白天12点前、吃点东西1点开始睡、睡到4点醒、然后就这样了拿着手机打手机麻将、生活每天都这样、有一样的宝妈没有也不是我不想睡、我直接是睡不者。
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你把四维做了吗?
我感觉你的生活习惯应该调整一下,不运动不消耗体能肯定睡不着,可以每天适当的去公园散步,而且午睡一个小时就够了,我就发现我白天汤的时间多了,宝宝睡的也多,然后晚上就不想睡了,宝宝就开始玩起来了,东一脚西一脚的,我去过白天上班或者出去溜达,晚上宝宝睡得好我睡的也好
我一直都是这样。。。。
我今天莫名其妙几天睡不着了,以前最晚十二点多,好忧桑
差不多。郁闷
我也睡不着,腰疼难睡
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