孕育养娃神器
最近便秘的好严重,好几天都不上厕所,怎么办?
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吃的少,多吃点饭就好了
可以清炒点胡萝卜吃🥕,胡萝卜要炒熟,天天早上吃炒的胡萝卜,上厕所很顺畅。
我也是这两天开始便秘,我不太管
吃点地瓜吧
吃的地瓜吧
我自从怀孕到现在还没有便秘过,每天早上一定要按时起床,起床刷牙后喝一大杯热水,要一口气喝下去,平时食物多以清淡为主,多吃蔬菜和水果。
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