孕育养娃神器
孕29周,便秘了,在厕所半个小时拉不出来,憋的太难受了,垫上纸,用手一点点往外抠,最后用力终于出来了,这样会不会对宝宝有影响啊?
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便秘的时候不要硬来,虽然很难受但是站起来去喝一大杯水,走上几步路马上就又有便意,这时候再去就OK了~~ 看别人分享的经验非常有用
孕妇可以用开塞露,就是太使劲不好,我啥办法都试过来了,酸奶,苹果,香蕉,柚子,火龙果,蜂蜜,都不管用,然后就开塞露,乳果糖,用手扣,太痛苦了,然后大夫轻描淡写的对我说,你这样老不是办法,你就把绿叶蔬菜多吃些,大便肯定好,我就买了好多油麦菜,茼蒿之类的清炒,每天一盘子,感觉自己轻松的不得了。这种感觉太棒啦
用开水熏熏,会好点,我就用开水熏可舒服了!
煮红薯吃。
喝蜂蜜水管用
宝妈多喝水,喝点酸奶,多吃粗粮
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