怀孕6周，如何缓解便秘！

树友u30833711

2015-07-07 山东省

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树友u13948250

孕妇是比较容易便秘的，平时应该多吃水果蔬菜，每天吃个苹果，香蕉，蔬菜的话多吃些芹菜。注意补充水分，喝杯蜂蜜水也能有效缓解便秘的。

其他回答

树友u5560246

宝妈，平时要多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜，温度最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜水的营养物质。

2015-07-07 江西省 0

youwoxin

孕妈妈不要吃容易上火的食物，饮食清淡一些，可以适量喝点柠檬水，别太急躁，保持好的心情，祝亲一切顺利

2015-07-07 山东省 0

树友u30829308

你可以多喝开水里面加一点蜂蜜润肠道的还有就是多吃新鲜的水果和蔬菜特别是粗纤维的食物要多吃像是芹菜和韭菜之类的可以帮助排便的

2015-07-07 河南省 0

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