孕育养娃神器
34周严重便秘怎么办
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我每天早上空腹喝一杯蜜糖水,效果不错
吃无花果干或鲜无花果,非常有用而且很有营养
我之前便秘,会在晚上起夜后喝水,早饭晚饭喝粥,多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果类,另外,早上空腹喝一杯水,再去便便,就会好很多。
叫医生开益生菌和膳食纤维,我孕前就便秘,吃了益生菌就好了
要大便前可以用一点开塞露,省得大便干燥费劲出血,如果用几次情况改善了就不要用了,我坚持多吃粗粮蔬菜,少吃肉,我只有每天中午吃肉菜
可以跟医生讲 喝乳果糖的
多吃水果 蔬菜
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