孕育养娃神器
怎么整每天喝的水也不少,也吃水果,可还是便秘
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我每天吃香蕉,梨,酸奶,一天能拉一点吧
不一定是吃香蕉 要多吃蔬菜水果 纤维多的那种 种类多一点 吃点粗粮 要慢慢调节
喝黑芝麻糊
用开塞露呀。千万别憋出痔疮了。
真的管用嘛我怀孕前就爱便秘~现在更是,快疯了……
吃香蕉 喝酸奶 少吃肉。我就是这样做的 就好了
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