36周这两天胎动频繁，怎么回事？

每天晚上都睡不好觉，一天只能睡大概5个小时不到，其余时间都是坐在沙发上看看电视和手机，这两天宝宝胎动频繁，不知道怎么回事？一直在肚子里滑动，担心缺氧，34周检查脐带绕颈一周，会不会又多绕颈了？睡眠不足熬不住想上床稍微眯会眼睛，他又开始动。。非常明显，是不是缺氧了？搞得不敢睡觉了