最简单的,用淋浴的那根软管,喷头下掉,垫的胶片也下掉。温水,水压小点,对准10到20秒左右就好,憋两三秒,排个三次左右就好。深受便秘之苦,开塞露用多了有副作用,每次好疼,孕妇产妇不能用,容易引起宫缩。现在好了,这方法安全无害,能治便秘痔疮,排出毒素,脸上斑都消了。
坐月子常见的不适,准妈心里要有数
在经历了分娩的重大战役之后,新妈妈们还会遇到一系列的小麻烦,如,会阴口疼痛、便秘和痔疮、排尿困难等一...
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第三周月子餐:补充蛋白质,提供更充足的营养
配合日常主餐,可以为妈妈们提供更充足的营养,以及预防便秘。比如鸡蛋,每日一个鸡蛋,可以煎.
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月子期主食要更多新花样,糙米麦胚红薯饭这样
月子期的主食有讲究,主食作为一顿饭中提供主要能量的食物,也是平衡膳食中重要的部分。一碗搭配良好的主食...
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温暖鲜香竹荪莲子肚片汤,月子期妈妈看过来
竹荪中不仅富含游离氨基酸,在给汤增加鲜味的同时,还可以让孕妈摄入膳食纤维,有助于预防便秘和维持肠道...
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第二周的月子餐食谱:多吃补血食物调理气血
加载中~http://pic09.babytreeimg.com/img/audio/bbll0208.mp3点击播放按钮,听...苹果、梨能减轻便秘症状又.
2027
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