那些有争议的回奶食材,不一定对每个妈妈都有效! NO.1:炒麦芽 通常大剂量(每剂用量超过100克)的炒麦芽是有回奶的作用的 小剂量(每日食用小于30克)反而有催奶的作用。 NO.2: 茴香 茴香的回奶作用是因人而异的,没有研究表明吃茴香可以回奶。 NO.3:韭菜、芹菜、豆角等回奶蔬菜 同样是因人而异,并不会对绝大多数妈妈起回奶作用。 如果妈妈在哺乳中突然感觉奶量减少,先回忆一下过去1-3天内的哺乳规律、作息安排、情绪和饮食,在判断做出调理。影响母乳的因素是各方面的。如果是因为食材导致回奶,停止使用后,按需哺乳奶量很快就会追上来。 已证实的回奶食物:鼠尾草、薄荷
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