接上篇 一,什么时候尝试给辅食? 第一次添加辅食时,要在宝宝心情好的时候,让他能愉快地尝试辅食。因为宝宝从未尝试过辅食,并不知道它是可以吃的;而且,宝宝也需要时间来摸索如何处理母乳或配方奶之外的食物,比如如何吞咽,如何用舌头处理辅食,怎样把食物送到舌头后方然后咽下。很多父母觉得应该在宝宝饥饿的时候添加辅食,这是不对的。因为刚开始加辅食的宝宝还并不知道辅食能够充饥,只知道喝奶可以满足进食的需要。所以在宝宝饥饿时,他只会因为一心想着喝奶而拒绝辅食。在刚开始给宝宝添加辅食时,可以先喂一些奶,让他不太饥饿,又有接受辅食的空间。最好在宝宝不困也不饿,心情愉悦的时候尝试辅食。 二,给多少辅食? 刚吃辅食的宝宝,一开始可能吃得很少,可能只吃半勺,或者1-2勺。这时,宝宝是吃不饱的,所以尝试过辅食后要给宝宝喂饱奶。建议让宝宝先吃饱,然后设定一个比较固定的时间吃辅食、喝奶,规律的生活习惯对宝宝更有好处。 吃辅食应该尽量与成人进餐同时进行,把宝宝放在高脚椅里,给他辅食。这样宝宝可以观摩到成人是如何进食的,激发他吃辅食的兴趣,模仿成人吃饭,学习咀嚼。刚开始添加辅食时,应该先给宝宝喂一些奶,让他不要太饿,再尝试辅食。如果辅食后还没吃奶,可以再补充一点奶。 等宝宝能够接受辅食,知道辅食能充饥的时候,可以先给宝宝添加辅食,然后再喂奶,直到宝宝吃饱。等宝宝的辅食量逐渐增加,直到整餐辅食,不再添加奶。这个速度每个宝宝都有所不同,要根据不同情况酌情处理。 三,如何给宝宝吃辅食? 不要强迫宝宝吃,等她自己张开嘴,再把勺子放在她的嘴唇之间,让她主动吃勺子里的食物。注意,强迫宝宝吃饭容易让宝宝对吃饭产生不好的情绪,也更容易发生异物阻塞气道的危险。 四,饥饿的信号 ▪看你准备好她的辅食,变得兴奋起来 ▪当你把她放进高椅时,身体前倾 ▪当你要喂她时,张开嘴 五,不感兴趣或饱了的信号 ▪把头转向一边 ▪失去兴趣或者被别的事物分心 ▪紧闭着嘴 ▪推开勺子 六,辅食和奶量 添加辅食的时候,不需要刻意把奶和食物分开,它们都是食物,不存在合在一起无法消化的问题。虽然有些儿科医生认为孩子要适应家庭食物,建议把辅食和奶分开。但是,孩子一开始都是完全喝奶的,之后才慢慢吃辅食,所以在过渡阶段,是可以把奶和辅食混合的。根据自己孩子的情况,慢慢地添加辅食的量,慢慢地把辅食和奶分开。 6个月前,孩子每天平均的奶量在780~800毫升左右;6~12个月,平均每天奶量在600毫升左右,并且随着孩子辅食量的逐渐增而减少,比如开始加辅食的时候,奶量会逐渐从800毫升减到600毫升,当孩子接近12个月的时候,奶量可能不足600毫升。1岁后,平均每天奶量建议在360毫升(一杯半),与香港、澳洲、美国所规定的标准相近。这个奶量完全能够满足幼儿的钙需求,一直到青春期,钙需求才会大大增加(青春期的孩子需要每天3杯奶,720毫升左右)。需要注意的是,奶量的减少是一个循序渐进的过程,并不是突然减少的,在过渡的阶段要给孩子提供丰富的辅食。 营养成分对孩子而言是很重要的。特别是孩子的胃容量还很小,他需要的能量和营养密度是很高的,尤其对于食量少的孩子,要尽可能地在小的食量中提供更多的营养,种类丰富、合理搭配是健康饮食的最重要原则。给孩子的食物里应尽量包括:谷物(各类主食)、蛋白质(瘦肉、豆类)、蔬菜、水果、奶和奶制品。 现在有研究发现,丰富的食物可以减轻一岁后食物过敏的概率。另外提供丰富的食物,可以培养孩子对健康饮食的偏好,从小养成吃健康丰富食物的习惯。 1份谷物的量大概是2-4餐勺米饭,半片或一片吐司面包,或四分之一到半个土豆;1份蔬菜或水果是指:半勺到一餐勺西兰花,1-3个樱桃番茄,3-8颗葡萄,或四分之一到半个苹果;1分奶制品是指100ML牛奶,一片三角形的芝士,1小盒酸奶(125ml);1份肉类是指四分之一到半块汉堡中间的肉,2-4勺子煮熟的肉末,半个到1个鸡蛋。
不能乱添加,为宝宝添加辅食的4个最佳时机
给宝宝添加辅食的时间是出生后的4—6个月,那么除了这个时间,还有什么是给宝宝添加辅食的信号呢?
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婴7月-婴9月辅食添加时间对宝宝免疫力的影响
众所周知,足够的营养摄入是宝宝免疫系统发育...宝妈需要知道,辅食添加时间可不能“想当然”,其时机的选择.
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这些时候不能给宝宝喝太多水
但是对于人工喂养以及添加了辅食的宝宝而言,是不是就可以随意地多喝水呢?答案当然是否定的。宝树妈要提醒...
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给宝宝断奶要避免6大误区
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