新这样做备孕一个月就有了。大家都好孕

首先。备孕至少在三个月以上比较好。我们是很想要孩子。都快三十了。所以没挑属相。备孕时间短了……下面说正题 1 先要调理好月经和月经周期 2 和老公一起每天一片叶酸 3 保持良好的生活作息 4 月经周期正常的情况下计算好排卵日。在排卵日的前一天同房。次数不宜太过频繁。 5 饮食方面要注意 不要吃生冷不洁。油腻刺激的食物 6保持良好愉快的心情 其他的也没什么了。最后祝大家都好孕 有不理解的可以来评论—