孕育养娃神器
4,5个月老是便秘,三四天不解大便,解一次大便都超费劲!有没有什么好的办法缓解啊?
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多喝水,吃番薯,水果,效果很好。我一直没有便秘的情况,坚持多吃水果和番薯
多喝水,吃火龙果还是有用。
多喝水 早起喝杯温水 适量多走动走动 水果含水分多一些应该都有作用
多喝水,吃清淡的食物,我没怀宝宝的时候也是便秘严重,现在有宝宝后饮食清淡,天天上厕所,有时候一天还俩三次😭😭😂😂
空腹喝蜂蜜水要起早,不能睡懒觉。六七点就喝
空腹大口喝,喝了走走,在吃早饭,水果吃火龙果,还是挺管用的。
吃蜂蜜火龙果多喝水,我前些日子也是,总觉得有还上不出来,吃些润肠的青菜
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