孕育养娃神器
铁质叶酸片和钙片能一起吃吗?
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吃爱乐维就行了,它是叶酸复合维生素片,不仅能快速到位的补充叶酸,还能补钙,维生素,矿物质什么的,每天吃一粒就能满足孕期营养的补充。
看书上说,两个要间隔四小时,同时吃吸收量会减半
叶酸为什么跟铁一起的? 铁应该跟维生素C最好吸收 两餐之间吃 不与牛奶或钙片一起吃。
最好别一起吃,减少钙的吸收。
应该能吧,钙片可以睡前吃啊。
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