孕育养娃神器
早上一个包子,一碗杂粮粥,一个鸡蛋,一个苹果。中午半碗米饭,吃各种青菜,再夹几片牛肉或鱼肉。下午加餐一个橙子或一个猕猴桃,一把坚果。晚上继续喝粥,加各种青菜。睡前一袋牛奶。果果,这就是妈妈以后的饮食,如果你还继续偏大,为娘已经无能为力了。
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我觉得还好吧不算多
宝妈们都建议把粥停了,那就改喝牛奶燕麦粥吧,还可以喝点牛奶。
喝粥糖分太高,比米饭还更有营养,所以偏大噢宝妈。
我的都偏大快一月了,也没控制饮食,医生也没说啊
坚果和粥可以先略掉
今天早上喝了一碗小米粥,吃了一个苹果,一个鸡蛋。才吃完不到两个小时,就饿了。看来这个孕期我把胃已经撑大了。今天中午做个葱爆牛肉,素炒油麦菜。果果,虽然妈妈在控制饮食,但我尽量做到荤素搭配,每天保证有新鲜的蔬菜水果,有鸡蛋有牛奶,有肉。让我的果果不成为巨大儿的同时,还要做到营养全面。妈妈爱你
对我来说你这都是零食,胖了三十斤了宝宝还偏小一周,米饭要吃两三碗,面条一大碗,馒头吃两个还要喝一大碗稀饭。水果一会就吃一个梨呀什么的。嘴巴都停不下来,本来偏瘦的我现在成了肉球。不吃我饿的难受。
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