关于玩手机这件事

孕妈们，有能克制住自己不玩手机的吗，或者一天只是偶尔玩一会儿的，两个月就在家养胎，情况特殊医生让少活动，所以基本时间都是呆屋里躺床上，手机夜里充满电，第二天基本还要再充一次，持续每天玩六个小时以上，网上看了，也听医生说了，有辐射要少玩，但就是无聊忍不住啊，难不成把爪子捆起来？咋办呢，又担心宝宝，又控制不住不玩，谁出出法子，咋戒掉手机