孕育养娃神器
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如题，便秘有些天了，肚子总是感觉涨涨的难受，有时候涨得还有点隐隐的疼，除了喝水吃水果还有没有什么其他的办法呢
早起喝些蜂蜜水，适当运动，宝妈目前你四维可有预约安排好呢？
饭前喝汤或喝水，不要饭后喝，多吃点香蕉，火龙果，干的东西就少吃点，比如饼干，坚果之类的
这两个都是孕妇便秘用的
早起空腹一杯蜂蜜水，有用噢，我现在不便秘了
严重的话试试吃益生菌吧。
我以前也经常便秘，自从吃了我闺蜜介绍的健康食品后就再没有便秘过了
吃香蕉治便秘，或者多吃点菠菜也治便秘
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