孕育养娃神器
每天解大便,但是有便秘,解的时候费力,弄的肛门不舒服,特疼,便秘有什么好的方法,我还挺注意的,但效果不算好
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谢谢大家!
我每天吃一个橙子,没觉得有便秘了。
注意卫生,可以买孕妇痔疮膏擦缓解,你到某宝买,还有医生坐诊
每天晚饭后坚持走路,我大约慢走40分钟,效果很好。每天晚上起夜回来后补点水喝!
多吃火龙果喝乳酸菌
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