孕育养娃神器
26周时糖耐没过,医生说血糖高,让控制按照她说的食谱吃,怎么越吃越高血糖值!郁闷啊
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少吃多餐,低盐低糖。多吃素菜少吃饭。到网上查下哪些东西不能吃。饭后运动半小时。刚开始二天不习惯。现在习惯了也挺好的,每餐吃个7,8分饱,饿了再吃点。怀孕到现在重了18斤。现在这样吃也不用担心长胖了😁😁
不吃面食,米饭少吃,加点粗粮。太甜的水果不要吃。少油少盐。主要吃完要适当运动。不要老是坐着躺着。
不吃水果,主食只吃粗粮,血糖就降,每天饭后运动,血糖就下来了,我现在就这样,反正不好坚持
吃粗粮,不要吃面条
多吃蔬菜,少油少盐,甜的也少吃点。别在外面买馒头,面点吃。
好的,谢谢亲
按照医生吃的血糖是不会降得,自己安排吃吧,一样的
孕期水果吃太多,小心变糖妈!
水果含糖份高,多吃水果易增加血糖浓度,诱发妊娠期糖尿病、高血压、肥胖症等,危害孕妈和胎儿的身体健康。
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