孕期仍坚持运动健身的准妈妈们交流一下

一胎的时候没有经验，不怎么运动，导致体重飙升了36斤，宝宝7斤2两头还大，顺产的时候真的很费劲，而且产后做了大量运动，才将体重减至孕前水平。 二胎之后痛定思痛，自三四个月后，就开始孕妇瑜伽，请了专业的私教老师，也上团课。开始每周两次，后来慢慢自己每天在家都会做一小时。以前腰疼，做瑜伽后已经不疼了，做完真的好舒展，腿部力量也大大增强，相信顺产会更容易。 另外每天还慢跑半小时，并快走半小时。跑步我孕前就一直在跑，怀孕后感觉跑步仍然毫无压力，就一直坚持到现在。每次跑完出汗的感觉也是舒服极了。 本来孕早期还坚持游泳的，但北方的冬天泳池人实在太多了，怕蹬到我肚子，后来就放弃了。 现在孕七个月，虽然体重增加了14斤之多，但马甲线仍然依稀可见哦，一切都在为了顺产做准备，希望年后继续坚持，希望产后能够快速瘦身。 运动让我们永远年轻，孕妈妈们都动起来吧，孕期运动真的很重要。