孕育养娃神器
孕妇枕,1、我都是把枕头那块拿掉,枕家里的枕头。2、后面一个枕头抵着,后背和床成30度角。3、一般前面还有个夹着的是吧,这时候不要夹着,两个腿都放上面,膝盖再稍微打开些。后面自行调节 以前我也是辗转反侧。难受得很,肚子那坠着,后来找到这个姿势,就每天都睡的很香,希望帮到有需要的人
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我失眠厉害,用了一个抱枕做枕头,就是加高了,睡眠质量好了很多
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