我身边所有人都在让我不要管体重放开吃。。。但臣妾真的做不到啊!我从怀孕到现在长了6斤,主要是饭量不大,吃的比较少。我觉得楼主在饮食上可以多注意,多吃蔬菜,少吃水果和主食,保持营养均衡
这道白灼茼蒿蘑菇贝肉,控制体重好帮手
白灼焯水的做法不会让菜变得过分油腻,而油脂一直属于控制体重的天敌,富含叶酸的茼蒿搭配.
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老婆体重噌噌噌往上涨,都快超过我了,怎么减下来?
以下饮食方法可以有效帮助妻子控制体重增长:●均衡营养。主食应该做到粗细搭配,多吃玉米、小米、紫米、...
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备孕为了达到理想体重,你得这么吃!
所以如果通过计算BMI,发现自己离标准体重太远的话,还是要抓紧时间来控制自己的体重,减重或者增肥,达到...
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细粮换粗粮,这碗拌饭让孕妈营养升级
孕期怎么控制体重的过度增长呢?这是好多孕妈的难题,吃更少的主食吗?会不会营养跟不上呢?这里营养师给出...
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孕中期每天要吃多少肉呢
同时更要控制自身体重,不要大吃大喝哦!在孕中期,该怎么吃和孕初期基本相同,唯一不同的是,在这个阶段...
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