戒抱睡失败

我家宝宝是个睡渣，白天抱着晃着奶着顶多也就三四个小时，通常还不睡。晚上能十来个小时，但夜醒四五次。之前他退黄疸拉肚子又肠胀气，心疼他给抱了，现在睡觉越来越困难。我不怕抱睡，只要他能睡得好，关键现在抱着白天也不怎么睡。于是我想告别他抱着晃着睡的习惯。今天凌晨三点多醒了换了纸尿裤喂了奶就放床上，拍着他哼着歌，比抱着多半个小时睡着了。六点多，八点多醒来了后放床上也哄睡了。虽然每次只睡半个小时，我还是很开心。可是上午就怎么也哄不睡了。有时明明闭上眼睛了，也没什么其他声响，他又自己睁开了。中午吃了饭到现在都没睡。现在只好又抱上来。各位宝妈，有什么好方法戒抱睡的吗？