我的母乳喂养亲身经验（接上篇）

上次写了生宝宝后关于母乳的问题，后面回复发现好多妈妈其实不知道该怎么才能奶水好，总担心自己奶水不够，接这次来写个续集。

1、信心很重要

生完宝宝很多妈妈都担心自己的奶水不足，我提倡母乳，因为我觉得哺乳是跟宝宝最亲密的时光了，再一个，母乳真的好省钱哈哈。建立母乳的信心很重要，坚持很重要，没有完全没有奶的妈妈，只有奶多奶少

首先说说我的情况，剖腹产，生完没放屁之前是不能吃饭的，所以前几天还没下奶，很多就很着急了，我当时也比较着急，但是每天给宝宝喂奶之前还是都先让宝宝吸乳头几分钟，不管有没有奶，其实都要让他吸。然后才能为奶粉。隔壁比我早生一天，人家奶多到吃不完，每天宝宝吃完还可以挤很多出来，我其实还是真的很担心自己奶不够基本是到3天后开始吃东西，第四天晚上开始出现生理性涨奶，刚开始不懂，涨起硬块了，护士教老公按摩给我拍奶，老公手法不当，痛得我一直惨叫。第五天 其实还是不够吃的乳腺未通，因为过年期间通乳朋友回老家了。当时心里也是很急的，所以新妈妈其实也不用着急，母乳不一天两天的事情。

2、奶水从少变多是一个循序渐进的过程

 医院和出院的几天是基本没有吃太油腻的汤水，都是清淡的，因为这个时候太油腻，很容易堵奶。最开始的奶够吃的时候基本喂完是挤不出多少奶的，刚开始10多毫升，通乳师朋友让我多喝水每天补充2000毫升的水，因为水产奶。然后喂完不管多和少要及时排奶，刚开始慢慢挤出10多毫升  渐渐30毫升 、然后60毫升、80毫升然后100多。方法就是多喂 多挤，不要说留在乳房里面会存多，越存越少，乳房是很聪明的，你不断刺激它，它就知道不够了赶紧产奶，如果每次挤的时候挤不出来，胸里面硬硬的，那证明你的乳腺其实是没通的，我最开始就是，吸奶器吸不出来奶了，但是乳房还是很硬，最后通了后，吸完乳房是很软的，跟蔫丝瓜一样。哈哈很形象的比喻。

   后面乳腺炎堵奶后 明显奶水少了很多，我就开始定时挤奶，有时候挤不太出来，就用手指轻轻摩擦下乳头，刺激奶阵后，就能顺利挤出来。

3、把哺乳当做跟宝宝最亲密的事。

最开始月子里乳腺炎3次，最开始自己不会挤奶每天用手动挤奶器挤到手感觉要断了，也是很崩溃，每天喂奶找不到舒服的姿势，抱着喂月子里手臂是非常痛的，月子里其实是最考验人的。都必须有这样一个过程，因为我们都初为人母很多事情是第一次做，习惯了就好了，慢慢就顺了，坚持和给自己信心。把哺乳当做跟宝宝最亲密的时光，会增加我们的信心。需要正握正确的哺乳方法，避免乳头皲裂，就是让给宝宝含住整个乳晕不是只含乳头，很重要，我的乳头是从来没破过的，方法很重要，建立信心掌握方法就能做一个合格的奶牛